Tips Meningkatkan Daya Ingat

Tips Meningkatkan Daya Ingat

Apakah anda seorang pelupa? Tulisan ini akan sangat bermanfaat bagi anda.

Anda mungkin pernah mengalami kejadian-kejadian yang menyebalkan dikarenakan lupa akan: nama teman baru atau teman lama Anda, password ATM, komputer atau website Anda, di mana menyimpan kunci rumah Anda, di mana meletakkan kacamata Anda, tugas-tugas yang harus segera dilakukan hari ini, judul film yang baru Anda tonton semalam, di mana memarkirkan mobil Anda, atau bahkan lupa sesuatu yang baru terlintas di pikiran kita 50 detik yang lalu. Mungkin anda pernah mencari kaca mata anda ke mana-mana padahal anda menyimpan kaca mata anda di kepala anda. Dan pengalaman-pengalaman lucu lainnya.

Memang lupa seringkali membuat kita frustasi dan memalukan. Lupa akan hal-hal tersebut di atas adalah suatu tanda betapa sibuknya kita. Mungkin akan beruntung bagi Anda yang termasuk orang yang rajinmencatat segala sesuatunya, mengorganisasinya baik pada catatan manual maupun elektronik seperti ponsel ataupun PDA.

Namun, bagi Anda tipe orang yang tidak suka mencatat dan yang tidak mempunyai akses terhadap alat-alat bantu elektronik, atau bagi Anda semua yang ingin meningkatkan daya ingat otak Anda, ada beberapa tips / cara untuk melatih atau meningkatkan daya ingat otak kita sebagai berikut:

1. Tips Mengingat Nama Teman / Kolega / Konsumen Anda

  a.bahwa Anda benar-benar ingin mengingat namanya.

     Kita akan dapat mengingat nama kenalan kita kalau ada niat untuk mengingat namanya. Melupakan namaseseorang terjadi karena tidak ada niat untuk mengingatnya.

  b. Perhatikan dengan saksama.

     Ketika Anda dikenalkan dengan seseorang, lihat mukanya baik-baik dan dengar baik-baik namanya. Tanyakan ejaan yang benar misalkan sesuai pendengaran Anda, ia bernama Kathy, Anda tanyakan kepadanya, “Apakah Kathy dengan K atau C?”. Berilah tanda tentang namanya untuk membantu mengunci dalam ingatan kita (“Oh, Carpenter – teman terbaikku masa kecil), dan gunakan namanya beberapa kali selama bercakap-cakap dengan tema n  baru Anda tersebut dan pada saat meng  ucapkan salam perpisahan.

   2. Tips Mengingat Password ATM atau Website

      a. Bentuklah nomor-nomor Anda

         Buatlah satu bentuk untuk setiap nomor, sebagai contoh: 0 seperti bola atau ring; 1 adalah pena; 2, angsa (swan);3 seperti borgol tangan; 4, perahu layar; 5, seorang wanita hamil; 6, pipa cerutu; 7, boomerang; 8, mainan anak snowman; dan 9 adalah raket tenis. Untuk mengingat PIN ATM (katakanlah 4298), imajinasikan diri Anda sedang ada di sebuah perahu layar (4), ketika angsa (2) berusaha menyerang Anda. Anda memukulnya dengan raket tenis (9), dan  angsa berubah menjadi snowman (8).

    b. Menyamakan bunyi akhir nomor-nomor password Anda dengan kata-kata tertentu (Rhyming). Pikirkan kata-kata yang mempunyai bunyi akhir yang sama dengan nomor-nomor 1 s.d. 9 (contoh batu dengan 1, andalan untuk 9, dll.) Kemudian buatlah suatu cerita menggunakan kata-kata yang mempunyai bunyi akhir sama, misal password Anda 1973, batu (1) andalan (9) terlempar menuju (7) ke iga (3) musuh.

    3. Tips Mengingat Di Mana Meletakkan Kunci Rumah / Kacamata

a. Merunut/mengurutkan kejadian-kejadian.

Beri perhatian pada apa yang sedang Anda lakukan pada saat Anda meletakkan kunci rumah atau kacamata Anda pada meja terakhir. Ingatkan diri Anda, “Saya menyimpan kunci rumah dalam saku celanaku,” sehingga Anda mempunyai ingatan yang jelas melakukan hal ini.

b. Buatlah suatu kebiasaan (habit).
Letakkan tempat penyimpanan (wadah) kecil pada sisi meja. Usahakanlah diri Anda untuk meletakkan kunci-kunci, kacamata, ponsel, atau barang-barang lain yang biasa digunakan dalam suatu wadah tersebut – setiap saat.

4. Tips Mengingat Aktivitas / Tugas-tugas yang Harus Dikerjakan
Anda bisa terapkan teknik Roman Room, yaitu menggunakan ruangan-ruangan dalam rumah Anda atau lokasi-lokasi di sekitar rumah Anda – atau apapun yang Anda tahu dengan baik – sebagai penghubung sesuatu yang Anda ingin ingat.
Misalkan Anda (ibu-ibu) suatu hari harus melakukan tugas-tugas rumah: memfotokopi dokumen penting, mengambil kalung Anda yang direparasi, menabung ke bank, dan membeli susu anak. Normalnya, mungkin Anda akan mencatat hal-hal tersebut untuk memastikan tidak ada yang terlewatkan nantinya.
Namun, Anda pun bisa juga mengingat tugas-tugas tersebut dengan mempraktikkan teknik Roman Room dan menggambarkan Anda berjalan di belakang rumah kemudian melihat lembaran-lembaran kertas berserakan di lantai dan suami Anda terpeleset di atasnya (memfotokopi dokumen). Anda kemudian menuju ruang keluarga dan melihat kucing Anda tidur di sofa, memakai kalung yang bersinar (mengambil kalung). Kemudian Anda menggambarkan di sekitar pojok dinding berpola dapur Anda menyerupai suatu pola tagihan Rp 2.000.000 (menabung ke bank). Akhirnya, Anda membayangkan berjalan menuju ruang makan dan Anda mendapati banyak banyak anak-anak kecil sedang minum susu (membeli susu anak).

5. Tips Mengingat Judul Film
Praktikkan teknik ABC Anda. Ucapkan urutan abjad (dengan keras di dalam kepala Anda). Ketika Anda mendapatkan huruf R misalnya, ini bisa menjadi trigger pengingat nama judul film yang Anda lupa: Ratatouille.

6. Tips Mengingat Di Mana Memarkirkan Mobil / Kendaraan Anda
Buatlah sesuatu yang berkaitan antara hal-hal yang sebenarnya tidak terkait. Contoh pada saat Anda memarkirkan mobil di suatu area parkir yang padat, ciptakan suatu gambar/image tentang lingkungan di sekelilingnya. Ubahlah area parkir menjadi suatu hutan belantara, tiang lampu sebagai batang pohon raksasa, zona yang bukan tempat parkir sebagai pasir dan pintu masuk gedung sebagai sebuah goa.Hal ni akan menciptakan peta yang dapat memudahkan mengingat lokasi pasti kendaraan kita diparkirkan.
Perlu Anda ketahui juga bahwa otak sangat suka akan hal-hal yang bersifat tidak masuk akal / ekstrem / berlebihan seperti: seksi, penuh warna, multi sensorik (melibatkan lebih dari satu panca indera), lucu, melibatkan emosi, melibatkan irama atau musik, tindakan aktif, gambar tiga dimensi dan hidup/aktif, menggunakan asosiasi, dan imajinasi.
www.KekuatanPikiran.com

LINGKARAN KEHIDUPAN

Lingkaran-Lingkaran Kehidupan
Matahari mengintip perlahan. Bola raksasa yang tampak kemerahan itu menyembul dari
cakrawala. Sinar kuning emasnya menyeruak menembus gumpalan awan-awan tipis. Seolah
puluhan lampu sorot memancar ke segala penjuru langit, memantul diatas permukaan air
yang dipenuhi riak kecil. Malam sudah berlalu, pagi datang menjelang. Gelap yang
menyelimuti pantai, kini semakin sirna. Permukaan pasir pun kini kian memutih. Perahuperahu
yang tadinya hanya sebuah bayangan hitam yang dingin, sekarang jelas sudah. Pagi
yang menakjubkan disuatu pantai nan indah.
Aku dan kakek menghentikan langkah kami sejenak. Ratusan jejak kaki yang sedari tadi
mengekor itu pun terputus. Begitu juga dengan dua bayangan hitam yang terlihat memanjang
itu. Dengan kaki terbenam basah di permukaan pasir yang lembut, kami berdua memandang
ke kejauhan. Tidak ada yang ingin ku lakukan selain diam.
"Inilah yang ku pelajari dari hidup..", ujar kakek perlahan
Aku menoleh kepadanya sebentar, wajah yang tampak tertimpa cahaya matahari itu
tersenyum lembut.
"Hidup menyimpan begitu banyak misteri", lanjutnya sambil kembali melempar pandangan
kearah pantai.
"Misteri ?", tanyaku dengan kening berkerut.
"Iya, cucuku..", jawab kakek,
"Sampai kapanpun tidak perduli berapapun umur yang dianugrahkan oleh sang hidup, selalu
saja ada sesuatu yang tersembunyi bagi matamu".
"Apakah itu berarti kakek tidak puas akan hidup ini?
"Sama sekali tidak", kakek meraih tanganku, kami berjalan mencari tempat yang kering
kemudian duduk bersama di atas pasir.
"Hidup memberi petunjuk tetapi tidak membuka seluruhnya bagi hidupmu", ujarnya kembali,
"meninggalkan rasa ingin tahu yang dalam dihati mereka yang bersedia berpikir"
"Jika demikian, apa yang Kakek pelajari setelah sekian lama hidup ?",tanyaku sambil
menghadapkan tubuhku kepada nya
"Sederhana", jawab kakek,"aku belajar banyak hal. Tetapi dari semua hal itu, lingkaranlingkaran
kehidupanlah yang paling aku sukai".

"Lingkaran kehidupan ?"
"Ya..lingkaran kehidupan", jawab kakek.
Tangannya kemudian meraih sebongkah kerang. Tangan tua itu bergerak-gerak, menggambar
diatas permukaan pasir. Sebuah lingkaran, kemudian dua buah lingkaran yang saling
berpotongan satu sama lain.
"Inilah yang ku maksud.", Kakek menunjuk lingkaran pertama,
"Kehidupan ini dibentuk oleh berbagai lingkaran. Segalanya bergerak dan tanpa disadari
sebuah lingkaranpun terbentuk. Air turun dari langit, jatuh diatas permukaan tanah, bumi
menghisapnya dan mengeluarkannya pada sebuah sungai. Sungai berjalan beriringan menuju
tempat dimana lautan sudah menunggunya. Setibanya disana. Matahari menjemput air itu
dan memberikannya lagi ke langit. Demikian seterusnya dan seterusnya. Ini hanya secuil dari
berjuta lingkaran-lingkaran penyusun kehidupan ini".
"Bagaimana dengan manusia ?", tanya ku ingin tahu,"apakah manusia dan sesama nya juga
membentuk lingkaran-lingkaran itu ?"
"Benar cucuku",kata kakek sambil menunjuk kembali lingkaran yang pertama.
"Meskipun agak berbeda dengan alam. Tetapi manusia dan sesamanya membentuk sebuah
lingkaran dan setiap kita berada dalam lingkaran kita masing-masing."
"Apa maksud kakek ?"
"Pikiran, perkataan dan perbuatan mu menentukan kau ada di lingkaran yang mana", jawab
kakek
"Aku semakin tidak mengerti", kataku sambil menggaruk-garuk rambut di kepala.
"Begini maksud kakek. Jika pikiran, perkataan dan perbuatan mu baik, kau berada dalam
lingkaran yang baik. Tetapi jika ketiga hal itu berada ditempat yang tercela, berarti hidupmu
tergabung dalam lingkaran orang-orang tercela. Orang lain dapat kita bohongi, bahkan diri
kita sendiri, tetapi hidup adalah hakim yang adil. Engkau hanya akan mendapatkan upah
sesuai dengan di lingkaran mana kau berdiri. Jika hidupmu tulus, maka engkau akan
merasakan ketulusan dari orang lain dan orang itupun akan mengalami ketulusan juga dari
orang yang lain lagi. Begitu juga jika engkau murah hati, maka hidup akan mendekatkanmu
dengan orang-orang yang murah hati, sehingga orang-orang yang murah hati itu akan
membentuk sebuah lingkaran lagu. Tetapi jika pikiran, perkataan dan perbuatan kita penuh
tipu daya, maka hidup akan mengutus orang-orang lain untuk memperdaya kita. Dan orang
yang memperdaya kita akan diperdaya lagi oleh orang lain, dan demikian seterusnya."
"Tetapi Kek, pernah ku ketahui ada seseorang yang jujur dan diperdaya dengan orang lain.
Bagaimanakah lingkaran kakek dapat menjelaskan hal itu ?"
Kakek tersenyum, kemudian mengelus kepalaku sebentar.
"Engkau cerdas.", jawabnya sambil menunjuk lingkaran yang saling berpotongan.
"Karena itu aku menggambarkan lingkaran lain,"
"Lingkaran-lingkaran yang ku jelaskan tadi kadang kala bersinggungan. Seperti gambar ini. Itu
lah hidup. Ia selalu memberikan kesempatan dan kebebasan buat kita untuk memilih. Apakah
tetap pada lingkaran ataukah pindah ke lingkaran lain, keputusan ada ditangan kita. Suatu
saat lingkaran ketulusan harus bersinggungan dengan lingkaran tipu daya. Ini sebuah ujian
bagi mereka yang berada dalam lingkaran ketulusan. Apakah ia akan tetap beradadilingkarannya ataukah dendam dan kepahitan membuat mereka membalas dan akhirnya
terbuang dari lingkaran yang mulia. Jika mereka bertahan, upah yang menjadi bagian mereka
tetap akan mereka dapatkan. Hal yang sama berlaku pada lingkaran tipu daya,
persinggungan ini membuat mereka yang berada dalam lingkaran jahat tersebut, punya
kesempatan untuk melihat keindahan lingkaran lain. Inilah yang Kakek ingin kau pegang
seumur hidupmu. Berusahalah menjadi bagian dalam lingkaran yang mulia dan sekali engkau
masuk kedalamnya, jangan pernah keluar lagi. Sebab besar upah yang pasti menjadi bagian
mu. Ingat hidup adalah hakim yang adil. Dan siapapun tidak berkuasa untuk mengurangi
ataupun mencuri upah mu itu. Dan jika suatu saat lingkaran mu bersinggungan dengan
lingkaran yang jahat. Janganlah tawar hati. Bertahanlah. Lapangkanlah hatimu. Siapa tahu
mereka-mereka yang kurang beruntung, yang kebetulan berada dalam lingkaran itu, karena
keteguhanmu, akhirnya berpindah menjadi bagian lingkaranmu. Dengan begitu hidup mereka
akan menjadi yang lebih mulia, sesuai dilingkaran mana mereka sekarang berada
by (MTA) Made Teddy Artiana
http://semarbagongpetrukgareng.blogspot.com/

Bekerja Cerdas

Trik bekerja dengan cerdas

Ingin berhasil dalam karir dan dihargai? Bekerja keras memang perlu, tetapi menyiasati kerja dengan cara cerdas juga tak kalah penting. Kuncinya, jangan ragu menggali potensi yang Anda miliki serta kemudian mengekspresikannya.

Buatlah ide-ide yang brilian dan penuh kejutan untuk membuat lawan
bicara terkesan serta memandang Anda sebagai “seseorang yang patut
diperhitungkan”. Berikut tips yang bisa menuntun Anda meraih sukses
dengan menggali potensi yang dimiliki:
Mulai dari yang besar
Buatlah kerangka topik dan penjelasan yang langsung kena saran.
Dengan demikian lawan bicara tidak merasa kehilangan waktu
mendengarkan Anda.
Tunjukkan ekspresi
“Lakukan kontak mata dan gunakan gerakan tangan untuk
mengekpresikan diri Anda,” demikian David J. Lieberman, penulis “Get
Anyone to Do Anything”. Cara ini ditanggung membuat orang
mengangguk-angguk setuju dengan ide Anda.

Ingatlah, usahakan untuk
berkomunikasi langsung pada
tujuan. Berputar-putar akan
menjengkelkan orang yang
mendengarkan..